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Bienvenue
Bonjour et bienvenue sur ma page présentant mon Intelligent Summer de 2ème année.
Avant toute chose, je tiens préciser pourquoi ce projet.
Travaillant en banlieue parisienne à la Poste de Lagny sur
Marne, je me retrouvai cet été seul et disposant de tout
mes après-midi.
Je pratique le handball à haut niveau. Cette année ce
doit d’être un tournant pour moi sportivement, c’est
pourquoi je me devais de préparer au mieux cette saison.
Mon projet consistait donc à effectuer une préparation
physique complète sur 10 semaines, du 15 juin au 1er septembre.
Dans ce site internet, j’ai voulu faire profiter de mon
expérience aux autres en présentant mon programme, puis
en montrant les résultats que j’ai obtenu. Mais avant
cela, je donnerai quelques conseils de préparation et du
matériel à utiliser, mais aussi des précautions
d’usage pour éviter les blessures, précautions dont
je n’ai pas tenu compte (entorse du coude après une
semaine de travail).
Enfin, j’éclairerai les raisons, les enjeux et ainsi que les apports de ce projet.
Bonne visite à vous.
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